|
Son 10 günde az buçuk temiz beslenme yapamadım, 61 kilo olmuşum gene. Boy:1.70 🥲 son bir gayret diyor. Son 3 kiloyu da ver ve o hali bir gör bakalım diyorum. 🦾
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 56.04g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Biber, Zeytin, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Kuru Erik, Labne, Kabak, Badem, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Bim Pizza, Kuru Erik, Badem, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Ceviz, Erişte. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|