Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 72.77g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Банан, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Grovo Удобное Яйцо Белок, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookies Cherry. Dinner: Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|