Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 112.79g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Манго Египет, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Клюква, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ican Печень Трески Натуральная. Dinner: ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Магнит Чеснок , Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Красная Икра Филе Трески (Спинки). Snacks/Other: ВкусВилл Манго Египет. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|