Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 52.00g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Vitaminos Пастилки Фруктовые Ассорти, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Чай с Лимоном, Борщ, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|