Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 83.64g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс, Сибирское Здоровье Омега-3, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Кефир 1%, Super Food Спирулина, Super Food Хлорелла. Lunch: Фундук Фундук, Сибирское Здоровье Омега-3, Махеевъ Кетчуп Томатный, Bottega Del Sole Витки. Dinner: Сибирское Здоровье Омега-3, Super Food Хлорелла, Super Food Спирулина, БО Тофу в Маринаде Терияки, Кулинариум Каша Пшенка с Тыквой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|