Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 87.19g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Сливы, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Яичница. Lunch: Шурпа, Global Village Баклажаны в Аджике. Dinner: Сенежская Минеральная Вода, Кофе с Молоком, NAR Гранатовый Сок, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Зелёный Горошек, Сама Готовила Холодец Говяжий. Snacks/Other: Сливы, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|