Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 98.80g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisava =]'s Weight History
|