Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 46.55g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Ашан Чернослив Сушеный. Lunch: Яблоко Антоновка. Dinner: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Чай с Лимоном, Коломенское Хлеб Ароматный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Нескафе Кофе, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Solvita Фасоль Красная в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|