Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 75.17g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Шебекинские Спагетти, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|