|
Занимаюсь я дома, в основном это кардио на эллипсоиде и немного упражнений на пресс, присяды, выпады. Вот думаю нужен ли такой ролик? Кто занимается, поделитесь мнением.
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
832 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 32.27g | Carbs: 66.68g.
Breakfast: Лента Багет, Сливочное Масло, Лента Форель Слабосоленая Premium, Омский Бекон Ветчина Вареная Рубленая , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Арбуз, Омский Бекон Ветчина Вареная Рубленая . more...
|
|
 Comments
тоже интересно 🤔💭но судя по роликам в ютуб, не так то просто упражнятся с ним 😄
11 Oct 23 by member: annamakarova941319
|
Вот и думаю, нужен он мне или валяться будет, как, например, диск крутящийся.
11 Oct 23 by member: Вика-evita
|
У брата пылится такое колесо. Я пробовала позаниматься, очень неудобно, мне не понравилось.
11 Oct 23 by member: ~Nady~
|
Лучше тогда гребной тренажёр приобрести.
11 Oct 23 by member: ~Nady~
|
Валяется, я с ним не справляюсь 🙈
11 Oct 23 by member: MeMe8888
|
Я каждый день занимаюсь.Кубики нарисовываются)))
11 Oct 23 by member: Zhanna-26-82
|
Я занималась, мышцы прорабатывает хорошо, но боли в пояснице начались, больше не стала заниматься….
11 Oct 23 by member: Tepli LeD
|
заниматься с ним сложно, начинать лучше от стены, важно правильно делать и тогда результат не заставит себя ждать, рельеф был виден уже на 2 месяц, вещь хорошая.
11 Oct 23 by member: Ekaterina Shev
|
есть результат, даже за 3-4 дня тренировки, да, не просто, но со временем все получится. хожу на силовые тренировки 3 раза в неделю, и дома делаю колёсико либо 25 раз либо 5*10
11 Oct 23 by member: krsteleva1
|
Спасибо всем! Куплю, пока не попробуешь - не поймешь. У меня были проблемы со спиной, даже операция, вот теперь приходится подбирать упражнения, чтобы не навредить.
11 Oct 23 by member: Вика-evita
|
Мне очень нравится. Я редко делаю пресс, но после этого он огнём горит
11 Oct 23 by member: platoshka01061981
|
тяжёлый, неудобный, пылится... боюсь больше вреда от него, чем пользы.
11 Oct 23 by member: pivic1
|
11 Oct 23 by member: Вика-evita
|
С больной спиной точно не стоит.
11 Oct 23 by member: VeronicaMoore
|
Подписана на одного фитнес инструктора, он категорично не рекомендует этот диск!!!! Большой вред спине! Пресс не качайте, он не убирает живот! Качайте кор брюшной…делайте упражнения - скручивания, подъемы ног, ножницы, приседание и ягодичный мостик ( лёжа вовлекает пресс), планку БОКОВУЮ!
11 Oct 23 by member: knopka-23rus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|