|
Странные цифры... я же вчера ела "не стесняясь" и поздно легла... Это потому, что было много воды для узи?
|
67.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 62.78g | Carbs: 248.10g.
Breakfast: Сибирское Здоровье Омега-3, Marketplace Овощи Тушеные, Рис Вареный. Lunch: Сибирское Здоровье Омега-3, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко. Dinner: Super Food Спирулина, Super Food Хлорелла, БО Тофу в Маринаде Терияки. Snacks/Other: FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|