Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 90.74g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Банановая шарлотка, Салат с Крабовыми Палочками, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Кофе, Коровкино Молоко 3,5%, Сырная Долина Сыр Черный Принц , Коровкино Масло Сливочное 82,5%, Инской Хлеб Деревенский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
wine diesel's Weight History
|