Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 121.51g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Американо, Огурец (с Кожурой), Драники, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий, Горбуша Соленая. Lunch: Американо, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриные Оладьи. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан, Белочка Семечки Жареные Соленые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|