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500ckal mas pense num pratão kkkkkk
View Diet Calendar, 10 October 2023:
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1359 kcal
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Fat: 43.87g | Prot: 104.14g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Mel, União Açúcar Refinado, Melão Amarelo, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Wickbold Pão Integral +Fibras , Melitta Café Extra Forte Solúvel em Pó, Ovo Frito sem Gordura, President Creme de Ricota Light . Lunch: Bacon, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Refogada, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Ameixas, Aviação Doce de Leite Pastoso, Parati Biscoito Maizena. more...
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2646 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Raking - 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
10 Oct 23 by member: jébs
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