|
Может быть стану сюда больше писать, может нет, не знаю и дать точный ответ не могу. За это время решила, что для красоты цифр хотелось бы в идеале 175/45, но это значит вырасти на 3 см и похудеть почти на 10 кг. Смогу ли? Не могу сказать, мне сейчас более важно убрать этот жир с тела. Да, я понимаю, что по строению тела он будет и должен быть, но мне некомфортно от этого, так как ощущается как что-то лишнее, ненужное, тяжёлое, отягощающее. Может это опять бред из головы или это говорят комплексы, которые оказываются с самого раннего детства, но я ничего пока с этим поделать не могу. Я боролась с этими мыслями неоднократно, но возвращалась. Может сила воли не развита, поэтому?
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
812 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 33.65g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Green Ray Кукуруза, Тушеные Овощи. Dinner: Яшкино Вафли Ореховые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Русский аппетит Желе Вишнёвое. Snacks/Other: Яшкино Вафли Ореховые. more...
|
|