devikarasal's Journal, 10 Oct 23

🌸 на обед была курица с грибами и беконом, калорий на 400. А на ужин были печеньки, муж заказал в Лавке. Больше всего понравилась с кокосом 🍪, а шоколадные горчат.
Добила суточную норму белка и углеводов

БЖУ ~ 45/23/15
~~464 калории~~

---

2221 kcal

Fat: 140.17g | Prot: 115.07g | Carbs: 122.13g.   Breakfast: Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Ремит Бекон Венгерский, Яичный Желток, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, India Gate Basmati Rice Rozana . Lunch: Ашан Шампиньоны, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Первая Свежесть Филе Грудки Халяль , Ремит Бекон Венгерский, Яичный Желток, Самокат Сыр Твёрдый Палермо. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколад , Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Пирожок Абрикосовый. more...

1280 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...