Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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48.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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1375 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 101.61g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, エノキ, オリーブオイル, もやし, 明星食品 おいしさプラス ロカボNOODLES ピリ辛酸辣湯, サツマイモ, バナナ. Dinner: ゼスプリ グリーンキウイ, 無印良品 食べるスープ 牛肉と葱のテールスープ, 東洋ライス ロウカット玄米, オリーブオイル, サラダコスモ ニラ野菜炒め用ミックス, ささみ. Snacks/Other: セブンイレブン 煉羊羹, トップバリュ 味付おかずのり, カンロ カンロ飴, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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