Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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48.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1805 kcal
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Fat: 33.09g | Prot: 137.95g | Carbs: 240.50g.
Breakfast: バナナ, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ねぎま, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, 鳥貴族 砂肝, ファミリーマート つくね串, 卵, ファミリーマート 野菜と春雨の白湯スープ, キューピー ノンオイル青じそ, ファミリーマート キャベツミックス. Snacks/Other: 越後製菓 大柿, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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