Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 35.79g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: 바나나, 파스쿠찌 아메리카노. Lunch: 피코크 고기 동그랑땡, 쇠고기 미역국, 호박볶음, 밥. Dinner: 풀무원 찌개두부, 마, 명란젓, 풀무원 국산콩 꼬마 나또 (김조림 간장 소스), 백설 진한참기름, 연시. Snacks/Other: 초콜릿 칩 쿠키 (버터포함), 술떡, 김규흔 추억의 오란다, 썬키스트 사탕. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|