Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 118.36g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая , Магнит Батон Нарезной Классический, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Тефтели Куриные, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог 0%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Буренка Молоко 3.2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilu8501's Weight History
|