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View Diet Calendar, 10 October 2023:
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1227 kcal
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Fat: 21.63g | Prot: 130.72g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: 바나프레소 아메리카노, 삶은 계란흰자, 사과대추, 사과. Lunch: 바르닭 한입 닭가슴살 매콤치즈, 찐빵, 바나나, Navitas 카카오닙스, 볼비 두유 그릭요거트, 전원식품 시나몬가루. Dinner: 바르닭 한입 닭가슴살 갈릭버터맛, 바르닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 밤호박 밤호박. Snacks/Other: 롯데제과 빈츠, 파리바게트 마음샌드, 종근당건강 락토조이 제로, 빙그레 더단백 드링크 초코, 정원삼 6년근 고려홍삼정 365스틱. more...
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1617 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Gym - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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