Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 65.59g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Слобода Майонез Сметанный, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Кета, ВкусВилл Скумбрия Кусочки Пряного Посола в Масле, Запеченный Картофель. Dinner: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, ВкусВилл Торт Безе Классический , Красное Яблоко, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|