Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 80.93g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Яблоко, Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Kamis Смесь Перцев, Оливковое Масло, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", SPAR Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Шпинат. Dinner: Грецкие Орехи, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Важная Рыба Имбирь, Лимон. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|