Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
49 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
760 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 83.98g | Carbs: 25.52g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Зимовье Фасоль Стручковая, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Приготовленный Яичный Белок, Newa Nutrition Оладьи, Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Шашлык из Свинины, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XeniaLuck's Weight History
|