gofev's Journal, 09 Oct 23


View Diet Calendar, 09 October 2023:
1725 kcal Fat: 23.11g | Prot: 116.48g | Carbs: 277.81g.   Breakfast: Laranjas. Lunch: Laranjas, Legumes Cozidos, Sadia Filé de Peito, Alface. Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido. Snacks/Other: Mamão Papaia, Banana, Maçã, Santa Helena Paçoca, Nescau Achocolatado em Pó, Ita Leite Desnatado, Morangos, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bem Natural Semente de Chia, Café com Leite Desnatado, Parmalat Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Amora, Mamão Formosa, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). more...

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