Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
904 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 65.82g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сливы. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капуста Жареная. Dinner: Кетчуп, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Жареная. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Сливы, Творожная Запеканка с Манкой, Real Caps Омега-3 Концентрат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали .com's Weight History
|