Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 51.20g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Кофе, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Райт Шаурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saymon25's Weight History
|