|
Acordei muito cedo hoje 3h da manhã
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2311 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 159.14g | Carbs: 304.59g.
Breakfast: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Aurora Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Açúcar, Farinha de Arroz, Bonomilho Flocão de Milho, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
|
|
4466 kcal
|
Exercise:
Basketball - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucas Camargo 37's Weight History
|