Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 95.11g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес . Lunch: Пятерочка Помидоры, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Аморе Мясо Мидий в Рассоле, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. Dinner: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Красная Цена Яйцо С2, Приготовленный Яичный Белок, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Окей Груша Форель, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Beauty.Fit Crunch Caramel & Air Rise, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|