Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 105.51g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Банан, Жареное Яйцо, Mission Deli Лаваш Деревенский, Красные Помидоры. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог 5%, Белая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Красные Помидоры, Яичный Белок, Вкуснотеево Творожный Сырок Газированной Ванильный Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muravskayadarya1's Weight History
|