|
Мороженка на ночь (хоть и протеиновпя) явно была лишней(()
|
65.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 99.98g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Ветчина, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Ветчина, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Сыр. Lunch: Лиис Пастила Фруктовая, Помидоры, Дайкон, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Ермолино Фрикадельки Мясные, Цветная Капуста, Лента Кижуч Стейк. Dinner: Коммунарка Батончики Протеиновые, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Гарнец Рисовая Мука, Фермерская Коллекция Творог 9%, Малина, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Огурец (с Кожурой), Жуковский Хлеб Соломка с Маком. Snacks/Other: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Прогулка с собаками 700м - 20 minutes, Разные домашние дела - 4 hours, Прогулка с собаками по полю 6км - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|