Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 83.86g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сахарный Песок, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Готово! Крабовый Салат Без Риса, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Соус Салата "Цезарь", Бульон из Индейки, Коломенское Хлеб Ароматный, Тушёная капуста свежая, Индейка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|