Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 95.39g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Вишней, Еда без Забот Пирожки Домашние с Яблочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сливки 10%, Кофе, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Льняной, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Село Зелёное Сливки 10%, Coffeeport Какао, Пирог, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Льняной, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Красная Цена Клубника Замороженная, Бегемаг Изюм Белый, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|