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vocês não tem noção da alegria que estou. sair dos 80kg foi uma luta tremenda, mas não desisti e consegui 💪
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78.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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368 kcal
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Fat: 10.60g | Prot: 14.32g | Carbs: 55.52g.
Snacks/Other: Banana Prata, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Quaker Farelo de Aveia, Doce de Leite. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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