Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 69.77g | Carbs: 208.96g.
Breakfast: Самокат Круассан Кофе и Белый Шоколад Verlé, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Имбирь, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кинза, Волшебное Дерево Кунжут, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Haas Кукурузный Крахмал, Ашан Грибы Шиитаке, Сельдерей, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Чеснок, Красный Лук, Националь Рис Басмати. Lunch: Самокат Нутсы Сыр Чеддер. Dinner: Самокат Шоколад на Меду Банан, Твердый Сыр Пармезан, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Чудское Озеро Сливки 33%, Сарепта Масло Горчичное, Kaluri Тигровые Креветки , Elementaree Свежий Тимьян, Петрушка, Barilla Тальятелле, Цукини, Помидоры, Магнит Чеснок , Красный Лук. Snacks/Other: Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Hyper Vanilla Pudding. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|