Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 81.56g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог 9%, Оливковое Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью, Наша Птичка Фарш. Dinner: Картошка Вареная, Рис Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Метатр Блины Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selestal's Weight History
|