Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 54.06g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Кофе, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saymon25's Weight History
|