Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2580 kcal
|
Fat: 123.83g | Prot: 191.10g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Newa Nutrition Брауни Смесь для Выпечки , Кукуруза, Сметана 15%, Дыня Торпеда, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Сахар, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, Макфа Пшеничная Мука, Форель. Lunch: Бахетле Кутабы с Зеленью, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Сациви, Рококо Цыплята Корнишоны, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана 20%, Бахетле Кутабы с Зеленью, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Сациви, Рококо Цыплята Корнишоны, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана 20%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|