Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 71.73g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Банановое Печенье, Мёд, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Салат Щетка, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с Яблоками. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Минскхлебпром Хлеб Пшеничка, Василева Слобода Масло Горчичное, Винегрет без Масла, Мёд, Чай. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Виноград, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina_Mikhno's Weight History
|