Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 72.87g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар. Lunch: Самокат Паштет Самокат из Печени Индейки, с Клюквой и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски, Лук, Оливковое Масло, Индейка с Морковью 🥕 и Перцем 🌶️, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|