Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 162.79g | Carbs: 261.81g.
Breakfast: Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Увелка Пшеничная Крупа, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Djemius Соус Провансальский, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Кефир 3,2%, Prosto Рис Краснодарский, Метро Дорадо, Яичный Белок, Zinus Молоко Фундуковое, Яйцо. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина1's Weight History
|