Bu hafta çok şeker yedim sinirim bozuldu
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 38.84g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yumurta, Pınar Labne, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay. Lunch: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Börek, Patates Salatası. Dinner: Doğa Yulaf Ezmesi, Kent Miss Bonbon, Pekmez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Other: Badem Şekeri, Balin Fındıklı Draje, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Singing - 50 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Standing - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes. more...
|
|
Comments
bende aksam yemegi yerine kek yedim sanirim hepimizin ortak sorunu🥲
07 Oct 23 by member: sonays035
|
Ne olcak bizim bu halimiz yaa 🫂 kurtulucaz inşallah be
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
Ela bende bi ara bi kutu helva yemiştim seni çok iyi anlıyorum😂
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
Hata bi yarım tepsi baklava yemişliğim var bu olaylar aslında istemesende oluyo nedenini bi bilsem varyaa🥲
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
Harbiden sanki kırk yıl seni aç bırakmışlar gibi tıka basa yiyosun ya 🥲😅
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
İnşallah bi düzen oluştururuz da normal insanlar gibi yemek yemek çok istiyorum :')
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
ela sen yine 100 gr yemissin ben 400 gr yaz helvasi
yedigimi hatirliyorum…
07 Oct 23 by member: sonays035
|
Ben de bu hafta inanılmaz atak yaşıyorum şekerli gıda ve paketli ürünleri geç normal ev yemeklerinde bile sürekli zihnen açım 🥲 midem dolu ve almamasına rağmen zihnim aç 🫣🤦🏽♀️
07 Oct 23 by member: fizyoterapistdiyette
|
Ne çok aynı durumu yaşayan kız var şuan bu durumu tek yaşayan ben olmadığım için çok mutluyum gerçekten 🥲❤🫂
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
Ya yedikten sonra onu nasıl eriteceğni düşünüp kendini aç bırakıyorum ya da daha az beslenip dengeledi mi düşünüyorum ama tekrar tekrar yine oluyo aaa
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
dengelemek icin ac kaldigimiz icin oluyo bunlar maalesef
07 Oct 23 by member: sonays035
|
Evet yaa ama aç bırakmadan bu olayı aşamıyosun 🥲😅
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
Gerçekten 😣 bu durum sıkıyor hem hayatımı mahfeti 9 ay bu durum yüzünden âdet göremiyorum
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
Yalnız olmadığım için çok mutluyum ya ☺ Aileler çok baskılıyo bu konuda gerçekten hem kilo konusunda aşırı katılar hem bu da stresi artırıyor olması☹️
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
Düzelteceğiz inşallah ya 🥲
07 Oct 23 by member: WOWET2
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|