Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
674 kcal
|
Fat: 8.95g | Prot: 60.13g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Grand di Pasta Campanelle, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|