Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
106 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 95.69g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gutarion's Weight History
|