Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
95 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2171 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 145.46g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Джаганнат Наполеон , Манго, Виноград, Куриная Отбивная, Куриное Карри, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Финик, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Табрис Морские Водоросли с Кунжутным Соусом , Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|