Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 96.87g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Лента Яблоко, Милка Арахис и Карамель, Snickers Сникерс, Schonfeld Сыр Пармезан 40%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 6%, Увелка Крупа Дружба, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Меридиан Нерка Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Schonfeld Сыр Пармезан 40%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julieasta's Weight History
|