Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 132.53g | Prot: 40.02g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Американо, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Невский Кондитер Волшебная Лампа. Lunch: Энержи Хлеб Рижский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|