Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
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74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2015:
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1387 kcal
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Fat: 71.49g | Prot: 111.20g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: 目玉焼き, ウインナー, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. Dinner: 松屋 冷奴, サバ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 薄切りハム, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, Savas Weight Down. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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