Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 64.04g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр с Плесенью, Пан Запекан Блины Домашние, Мистраль Киноа Вареная, Свинина Запеченая. Dinner: Menza Роти Парата, Simple Coffee Макарун. Snacks/Other: Перекресток Персик, не Молоко Миндальное Молоко, Nutiva Семена Чиа, J7 Апельсиновый Сок, Сады Придонья Сок Яблочный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|