Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2621 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 137.71g | Carbs: 330.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вкусвилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами, Кабачки Тушеные, Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Пирог Осетинский с Капустой и Яйцом, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|